Вводный урок.
- Знакомство
- Технические детали: как пользоваться платформой, доступ к материалам.
- Обзор курса: цели, ожидания, что предстоит изучить.
- Важность женского либидо: энергия, здоровье, отношения.
Урок 1. - Женская сексуальность.
Урок 2 . - Половая конституция и либидо. Диагностика состояния ПК и либидо.
Урок 3 . - Расстройство либидо. Сексуальная аверсия, нимфомания, алибидемия, гиполибидемия.
Урок 4 . - Анатомия женской сексуальности. Эрогенные зоны и стимулы.
Урок 5 . - Копулятивный цикл. Цикл сексуального отклика. Как устроена женская сексуальность.
+дополнительные материалы “Дневник самопознания”
Урок 6 . - Причины снижения либидо: Биологические, медицинские и физиологические.
Урок 7 . - Лекция от приглашенных специалистов по медицинским причинам снижения либидо: эндокринолог, гинеколог.
- Влияние эстрогена, тестостерона, пролактина и прогестерона на либидо.
- Гормональные циклы: как менструальный цикл влияет на сексуальное желание.
- Возрастные изменения: перименопауза, менопауза и постменопауза.
Урок 8 . - Лекция от приглашенного специалиста по питанию, спорту и здорового образа жизни.
Урок 9 . - Психологические и когнитивные личностные причины снижения либидо. Влияние стресса, тревожности и депрессии на сексуальное желание. Женские психологические комплексы. Дигностика психологического состояние через тестирование.
Урок 10 . - Эмоциональный интеллекта и ограничивающие убеждения влияющие на либидо.
Урок 11 . - Психологические причины связанные с отношениями. Что происходит с либидо в долгосрочных отношениях. Кризисы, конфликты, абьюз, обиды, финансы, психологический фон, рождение детей, измены и тд
.
Урок 12 . - Социальные причины, влияющие на либидо.
Урок 13 . - Психосексуальное развитие. Разбираем этапы формирования либидо и анализируем, что стало причиной сниженного либидо.
- Влияние воспитания родителей и окружения.
- Восприятие своего тела и сексуальности.
- Платоническое, эротическое и сексуальное либидо.
- Роль самооценки и образа тела в формировании либидо.
- Влияние первого сексуального опыта
- Роль прошлых опытов и установок в формировании сексуальных предпочтений и желаний.
- Почему не могу проявлять инициативу и не могу расслабиться в постели.
Урок 14 . - Влияние сексуального насилия и психотравм на либидо.
Урок 15 . - Сексуальные фантазии. Индивидуальный сценарий секса.
Урок 16 . - Научные методы восстановления и усиления либидо
Урок 17. - Либидо как основа полноценной жизни. Использование сексуальной энергии для личностного роста
Урок 18 . - Видео разборы на вопросы участниц.